
水中ダンスライセンスコース
水中での振付、音楽同期、ダイナミックな動きの技術を習得します。
ライセンス発行後は、プールや海で水中パフォーマンスや映像作品への出演が可能になります。
音楽に合わせた流れるような動き、スピン、ジャンプ、フリップなど表現の幅が大きく広がり、アーティスティックな水中パフォーマンスを創造できるようになります。

Lalah Mermaidは、マーメイドインストラクターパフォーマーとして活動
- 水中パフォーマンスを本格的に始めたい方にオススメコース!
- マーメイドテール不使用(脚の自由な動き重視)
- 水中モデル認定保持者対象
- 全スキルの評価シートをご用意していますので、あとでご自身でも再学習できる仕組みにしています。
1名様から~74,800円
水中ダンスライセンスコースのご案内
| 参加者資格 | SSI水中モデル認定保持者(必須) |
|---|---|
| 参加年齢 | 12歳から~ |
| 必要時間 | 2~3時間×2日 |
| 水深 | 3~5m |
| 水域 | プール |
| 学科&学科試験 | あり(オンライン学習) |
| 技術試験 | あり(実技評価・振付発表) |
| 金額 | 74,800円 |
| 持ち物 |
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注意事項 |
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よくあるご質問 |
Q. 水中モデル認定がないと受講できませんか? Q. マーメイドテールは使えますか? Q. 音楽は自分で選べますか? Q. ダンス未経験でも大丈夫ですか? Q. グループダンスは何名で実施しますか? Q. 認定後、どのような活動ができますか? |
※プール使用料、安全監視インストラクター代金を含みます。
レッスンスケジュール
読み込み中...各レッスンのプール場所
- 北海道:札幌市 (セントラルウェルネスクラブ24・ 札幌〒064-0804 北海道札幌市中央区南4条西10-1005-4 5F ※冬季でも温かいです。)
- 千葉県:船橋市(ペガサス乗馬クラブ・〒274-0817 千葉県船橋市高根町217)
- 東京都:練馬駅(オーケーマリンプロ・〒176-0012 東京都練馬区豊玉北4丁目30−8 オーケーマリンプロ)
- 東京都:西台駅(セントラルフィットネスクラブ 西台・ 〒174-0046 東京都板橋区蓮根3丁目7−10 ※冬季でも温かいです。)
- 神奈川県:参加者募集中
- 静岡県:三島市
- 静岡県:清水市 (レオリブレスポーツクラブ:〒424-0923 静岡県静岡市清水区幸町11−14)
- 大阪府:大阪市(ダイビングショップマリン・〒540-0004 大阪府大阪市中央区玉造1丁目21−6)
- 兵庫県:神戸市(ダイビングスクールノリス神戸舞子・〒655-0036 兵庫県神戸市垂水区海岸通9−38 つるやゴルフ舞子店内4F)
- そのほかの県:人数集まり次第にし施設契約しますので、お問い合わせください。
水中ダンスライセンスコースを楽しむ楽しくレッスンするための確認
- 安心・安全にパフォーマンスできるようにスキルを教えます。
- ライセンス発行後は、プールや海で水中ダンスパフォーマーとして活動できます。
- 経験豊富なSSI水中ダンスインストラクターから学科、実技のスキルを習得できます。
- デジタル教材で水中ダンス学科学習と試験を受けることができます。
- スキルが上がると水族館ショー、ミュージックビデオ、映画作品への出演機会が広がります。
水中ダンスライセンスコースの流れ
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水中ダンス学科学習と試験

アカウント開設後、SSIデジタル教材(MySSI)にアクセスすることができます。
この教材では、水中ダンスの振付構成、音楽理論、フォーム、柔軟性トレーニング、リズム・タイミング、グループ演技に関わる項目を学習します。
全項目の学習後、学科試験を受けていただきます。
※デジタル教材ですので、お手持ちのPCやスマートフォンで学習することが可能です。
※学科試験は、いつでも受けることが可能です。オンラインでの開催も可能です。
プール講習1日目:陸上振付セッション(1.5時間)

陸上で振付の基礎、音楽のリズム・拍子・テンポを学び、4〜8ビートの短いルーティンを習得します。
学習内容
- スピン(軸安定、回転数≥2回)
- タック(膝を胸に引き寄せ、着水コントロール)
- ジャンプ(水底から推進、着水時のバランス)
- 短ルーティン(4〜8ビート、音楽同期±1拍以内)
- 水中スピーカーでの音楽聴取・タイミング調整
- 呼吸タイミングの最適化(振付に合わせた浮上・潜水)
※撮影した動画は後日に共有いたします。共有方法は柔軟にご対応いたします。
プール講習2日目:陸上グループ振付セッション(1時間)

2日目は、グループでの振付を陸上で練習します。フォーメーション移動、同期タイミングを確認します。
- グループフォーメーション(円形・直線・三角形・V字等)
- フォーメーション移動のタイミング
- ユニゾン(全員同じ動き)とカノン(時間差の動き)
- ペア・トリオでの振付シーケンス
- 音楽に合わせた全体通しリハーサル
※撮影した動画は後日に共有いたします。共有方法は柔軟にご対応いたします。
プール講習2日目:水中ダンス上級実技(2時間)

フリップ、グループダンス、総合発表を実施します。最終的に撮影本番を行い、作品を完成させます。
表現力向上(感情表現、視線、ボディライン)
フリップ(180°・360°回転、降下速度制御)
グループダンス(3名以上、フォーメーション移動、同期維持)
長ルーティン(12〜16ビート、複雑な振付)
撮影本番(プロカメラマンによる作品撮影)
水中ダンス認定完了

撮影した映像を全員で鑑賞し、インストラクターからフィードバックを受けます。
全スキル達成確認後、認定手続きを行います。
内容:
今後の活動・次回コースのご案内
映像レビュー(タイミング・同期・表現力の確認)
スキル達成度チェック
認定証発行手続き
水中ダンス認定完了

全スキル達成後、理論試験80%以上合格で認定されます。
認定証はPDFとMySSIアカウントで確認することができます。
認定後は、プールや海で水中ダンスパフォーマー・振付師として活動いただけます。
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次回オススメコースのご案内

プライベートレッスン
海という環境で、マーメイドライセンスコースと同じ内容を実施します。
プールと海では浮力が異なるのと、波の影響があるので、そのような環境でも安全に楽しく泳げるように技術を向上させます。
ライセンス発行後は、海でマーメイドスイムを楽しむことができます。

水中撮影企画
本格的セットの中で美しい映像作品を作ることが可能です。
マーメイドスイム各コースのご案内
参加お申込みやお問い合わせ
レッスンの参加お申込みやお問い合わせは下記からお願い申し上げます。
ご登録いただいたメールアドレスに誤りがあったり、迷惑メール対策などでメール受信拒否設定になっている場合、受信の確認メールが届かないことがあります。
Lalah Mermaidからの返信が届かない際には、メールアドレスおよびメール受信設定をご確認の上、再度送信を試すか、お電話にてご連絡くださいますよう、よろしくお願いいたします。
